豌豆功效作用与主治（豌豆的功效与作用百度百科）

豌豆的功效与作用

美容：豌豆含有丰富的维生素A原，维生素A原可在体内转化为维生素A，具有润泽皮肤的作用。增强机体免疫功能：豌豆中富含人体所需的各种营养物质，尤其是含有优质蛋白质，可以提高机体的抗病能力和康复能力。通利大肠：豌豆中富含粗纤维，能促进大肠蠕动，保持大便通畅，起到清洁大肠的作用。

豌豆具有以下作用与功效： 提供丰富的营养：豌豆富含蛋白质、膳食纤维、维生素（如维生素C、维生素K和叶酸）以及矿物质（如铁、钾和镁），适合作为均衡饮食的一部分。 改善消化系统健康：豌豆中的膳食纤维有助于促进消化和预防便秘。

豌豆具有以下功效与作用： 提供蛋白质：豌豆富含蛋白质，是一种良好的植物性蛋白质来源。蛋白质是人体组织建造的重要成分，对维持正常的生理功能和身体发育至关重要。 丰富的膳食纤维：豌豆富含膳食纤维，有助于促进肠道蠕动，预防便秘。膳食纤维还可帮助降低胆固醇水平，维持胃肠健康。

增强免疫力。豌豆中富含人体需求的各种营养素，其中的优质蛋白质可以提高机体的抵抗力，增强人体对各种疾病的抵抗预防能力，并对机体病后或术后康复也有明显的帮助。所以如果有刚刚生了病出院的朋友们，不妨可以多吃一些豌豆，每天选择一餐用豌豆代替米饭或者面条来做主食就可以了。防癌抗癌。

豌豆的作用与功效

1、美容：豌豆含有丰富的维生素A原，维生素A原可在体内转化为维生素A，具有润泽皮肤的作用。增强机体免疫功能：豌豆中富含人体所需的各种营养物质，尤其是含有优质蛋白质，可以提高机体的抗病能力和康复能力。通利大肠：豌豆中富含粗纤维，能促进大肠蠕动，保持大便通畅，起到清洁大肠的作用。

2、豌豆具有以下作用与功效： 提供丰富的营养：豌豆富含蛋白质、膳食纤维、维生素（如维生素C、维生素K和叶酸）以及矿物质（如铁、钾和镁），适合作为均衡饮食的一部分。 改善消化系统健康：豌豆中的膳食纤维有助于促进消化和预防便秘。

3、豌豆具有以下功效与作用： 提供蛋白质：豌豆富含蛋白质，是一种良好的植物性蛋白质来源。蛋白质是人体组织建造的重要成分，对维持正常的生理功能和身体发育至关重要。 丰富的膳食纤维：豌豆富含膳食纤维，有助于促进肠道蠕动，预防便秘。膳食纤维还可帮助降低胆固醇水平，维持胃肠健康。

4、调颜养生《本草纲目》里记载，豌豆具有“祛除面部黑斑，令面部有光泽”的功效。因为豌豆中富含维生素A原，维生素A原在人体内可以转化为维生素A，具有调节皮肤新陈代谢的作用，润泽皮肤。护眼防近视。豌豆中含有大量的胡萝卜素、叶黄素。

豌豆的功效与作用及营养价值是什么

1、豌豆的功效与作用 抗菌消炎 豌豆中含有止杈酸和来霉素，这两种物质有着非常好的抗菌功效，还能起到消除炎症的作用，同时这两种物质还能够促进人体的新陈代谢，对身体有着很大的好处。

2、豌豆具有以下作用与功效： 提供丰富的营养：豌豆富含蛋白质、膳食纤维、维生素（如维生素C、维生素K和叶酸）以及矿物质（如铁、钾和镁），适合作为均衡饮食的一部分。 改善消化系统健康：豌豆中的膳食纤维有助于促进消化和预防便秘。

3、增强机体免疫功能：豌豆中富含人体所需的各种营养物质，尤其是含有优质蛋白质，可以提高机体的抗病能力和康复能力。防癌治癌：豌豆中富含胡萝卜素，食用后可防止人体致癌物质 的合成，从而减少癌细胞的形成，降低人体癌症的发病率。